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                石家莊天使護士學校|疫情向好,你應該知道的三件事

                作者:Admin 日期:2020-03-27 點擊:115
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                擁有健康的體魄是首要

                    新冠疫情在我國肆虐,使原本的生活和規律打破,我們在假期里沒能去游玩,不能快樂地沐浴在陽光里,在這花開向暖之際,只能整日宅在家里,與電視、手機為伴,幾乎不運動,很可能造成免疫力下降的情況。

                    溫馨提示,雖然不能外出活動,但我們可以在家里做些適當的運動,如練瑜伽、做仰臥起坐、俯臥撐等有氧運動;每天要保證攝入足量的優質蛋白質,如肉、奶、蛋、豆制品等主食;每天要多吃蔬菜水果,保證膳食纖維和各類維生素的攝入,以增強自身的免疫力。

                人要有學識

                 

                    是誰在疫情陰影下為我們帶來了光明?

                    是鐘南山、李蘭娟為首的科研人員、醫務工作者。

                    是他們發現了這是什么病毒,通過何種方式傳播,如何治療。

                    他們的努力,對控制疫情幫助巨大。

                    他們嘔心瀝血,為國家奉獻了一生。

                    所以,他們贏得了無數敬意和贊賞。 

                    你注意到了嗎,這個世界越來越尊重真正有學識的人。

                    因為腹有學識才能解決問題。

                    所以,未來將成為醫務工作者的我們必須要努力學習,修煉真本事,才能為國家做貢獻,一輩子立于不敗之地。

                自立很重要

                    現在社會分工越來越細。吃飯可以點外賣,出門可以打車,家務可以請保姆等。這讓我們產生了一種錯覺,好像只要有錢,所有問題都能迎刃而解。

                    但我們沒想到,沒有外賣,沒有出租車,沒有鐘點工的這一天到來了。怎么辦?

                    很多人的生活變得一塌糊涂。

                    所以,只有錢是遠遠不夠的,你也要擁有存活于世的能力。

                    會洗衣,會做飯,能照顧好自己。在無人幫助的前提下,自己也能存活下去。把自己當做一個獨立的個體來看待,而不能僅僅看作是附庸和照顧的對象。

                    當然,僅有認知是不夠的,我們要將認知落實為實實在在的行動。身為石家莊天使護士學校的學子,我們可以怎么做呢?

                    首先,要養成良好的飲食習慣,鍛煉身體,培養健康的生活方式。避免吃垃圾食品,做到健康飲食。按照學校為我們量身定制的課程表在規定的時間內運動健身,將運動當成一種習慣。除了鍛煉,良好的睡眠和休息也必不可少。良好的睡眠能使人心曠神怡,讓我們感覺更加健康。另外,積極的心態也有利于保持健康。將消極的思想從頭腦中清理出去,讓頭腦充滿積極的思想??梢酝ㄟ^練習冥想和瑜伽等來消除消極思想,使凡事向積極的一面想。

                    其次,認識到學習的重要性,在網課期間認真聽講,提高自律能力。學習不是我們普通人唯一的出路,但絕對是最好的出路。不要在最能學習的時候選擇玩樂,也不要在最能吃苦的時候選擇安逸,世界不會辜負每一份堅持,時光不會怠慢每一個努力的人。在沒有老師肉眼監督的網絡課堂聽講時,要盡可能地做到全神貫注,心隨眼動,抓取重點,做好筆記,保持求知欲,積極開動腦筋,提高聽講效率,培養專注力,提高學習的自覺性。要知道,沒有平白無故的好成績,學霸之所以是學霸,便是因為那份嚴格明晰且永無止盡的自律與積累。

                    最后,樹立自立自強的意識,培養獨立生活的能力。在生活中,要先樹立自信和自立的意識,相信自己足夠強大到能獨立處理一些事務;有主見,擺脫對他人的依賴;在做事情時,不要害怕出錯,更不要畏畏縮縮,大膽嘗試。在家可以幫助父母做一些力所能力的家務,學一些必備的生活技能。自立,是成長的過程,是鍛煉我們生活能力的過程,也是養成優秀道德品質的過程。在此過程中,不斷完善自己,最終成為一個能夠獨立承擔責任的自立自強的人。

                    愿大家健康生活,努力學習,克服懶惰,保持自律,提高自立能力,把疫情籠罩下的假期,變成一個自我超越的有意義的假期。而石家莊天使護士學校也做好了準備,她將用攢了一整個假期的溫暖擁抱你!

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